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Science-based support for chronic constipation
Description
Psyllium husk is a well-known dietary fiber that has been used in traditional medicine for many centuries.
The most common use of psyllium is to relieve constipation by increasing stool production, stool weight, and improving bowel movements and frequency.
Psyllium SAP provides a high-quality, non-GMO psyllium husk that may help improve gastrointestinal health and relieve constipation.
Dosage
Adults: Take 1 tablespoon (approximately 8g) once daily or as directed by your healthcare practitioner.
Start by taking 1 rounded teaspoon (about 5g) daily. As your body adjusts to the increased fiber intake, gradually increase to 1 tablespoon daily.
For each gram of psyllium, mix with 40 ml of liquid (water, milk, fruit juice or similar aqueous drink). Stir it quickly and drink immediately. Maintain an adequate fluid intake.
Take a few hours before or after taking other medications or natural health products. Take during the day (not immediately before bedtime). The minimum daily dose may be increased, up to the maximum daily dose, until the desired effect is obtained.
Effects seen 12-24 hours after first dose and may take 2-3 days.
Nutritional Informations
Medicinal ingredients (per tablespoon): Psyllium husk (Plantago ovata) ...... 8 g
Non-medicinal ingredients : none
[/TABS]Adultes : Prendre 1 cuillère à soupe (environ 8 g) une fois par jour ou selon les instructions de votre professionnel de la santé. Commencez par prendre 1 cuillère à café arrondie (environ 5 g) par jour. Au fur et à mesure que votre corps s'adapte à l'augmentation de l'apport en fibres, augmentez progressivement à 1 cuillère à soupe par jour. Pour chaque gramme de psyllium, mélanger avec 40 ml de liquide (eau, lait, jus de fruits ou boisson aqueuse similaire). Remuez-le rapidement et buvez immédiatement. Maintenir une apport suffisant en liquide. Prendre quelques heures avant ou après la prise d'autres médicaments ou produits de santé naturels. Prendre pendant la journée (pas immédiatement avant le coucher). La dose quotidienne minimale peut être augmentée, jusqu'à la dose quotidienne maximale, jusqu'à ce que l'effet souhaité soit obtenu. Effets observés 12 à 24 heures après la première dose et peuvent prendre 2 à 3 jours.
Ingrédients médicinaux (par cuillère à soupe): Coque de psyllium (Plantago ovata) ...... 8 g Ingrédients non-médicinaux : aucun
