Le tilleul est réputé pour ses propriétés calmantes. Une infusion de fleurs de tilleul serait idéale pour favoriser la détente et réduire les tensions accumulées au fil de la journée. C'est pourquoi cette boisson est privilégiée en fin de soirée, avant le coucher, afin d'encourager un sommeil réparateur.
Tilleul - fleur et bractée
Verser litre d'eau bouillante sur 3 c. à table de fleurs, couvrir, infuser 10 à 15 minutes et filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
Tilleul, fleur entière bio, Tilia cordata
