Très riche en mucilage, le psyllium est principalement utilisé pour régulariser le transit intestinal. Son pouvoir absorbant augmente considérablement le volume d'Eau dans le selles, ce qui stimule le péristaltisme et ramollit les selles pour en faciliter l'expulsion.
En présence de diarrhée, il agit plutôt en absorbant l'excédent d'eau dans les intestins pour former des selles moulées.
Mélanger 1 c à thé de plantes avec 1 tasse d’eau ou de jus. Brasser et boire sans tamiser. Prendre 1 ou 2 fois par jour.
Psyllium - écorce en poudre bio
Plantago ovata
