Augmente la masse musculaire maigre dans le cadre d'un entraînement en résistance
La créatine est l'un des produits de santé naturels les plus étudiés. C'est également l'un des compléments les plus sûrs et les plus efficaces pour soutenir les performances athlétiques et la croissance musculaire. En plus de stimuler les performances athlétiques des hommes et des femmes, la créatine offre d'autres avantages, notamment le vieillissement en bonne santé, la fonction cognitive et la solidité des os, tout en comblant les lacunes nutritionnelles des régimes à base de plantes. Elle favorise également le maintien de la masse corporelle maigre à tout âge et le vieillissement en bonne santé.
- Increases lean muscle mass as part of resistance training
Creatine is one of the most researched natural health products. It is also one of the safest and most effective supplements for supporting athletic performance and muscle growth. In addition to boosting athletic performance in both men and women, creatine offers other benefits, including healthy aging, cognitive function, and bone strength, while filling nutritional gaps in plant-based diets. It also promotes the maintenance of lean body mass at any age and healthy aging.
Adultes : Mélanger 5 g (environ 1 mesure) dans 8-10 onces d'eau 1-4 fois par jour. Ne pas dépasser 5 g par dose unique. Commencer par une phase phase de charge de 5 g 3-4 fois par jour pendant 5-7 jours, puis suivre une phase d'entretien de 5 g par jour, ou selon les instructions d'un praticien de santé.
Adults: Mix 5 g (approximately 1 scoop) in 8-10 ounces of water 1-4 times daily. Do not exceed 5 g per single dose. Start with a loading phase of 5 g 3-4 times daily for 5-7 days, then follow with a maintenance phase of 5 g daily, or as directed by a healthcare practitioner.
